月经第三天突然量很少通常是由于情绪波动较大、过度劳累熬夜、饮食营养不足、子宫内膜薄、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1. 情绪波动较大：情绪大幅波动会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如生气、焦虑时，可能使卵巢功能紊乱，影响子宫内膜的正常脱落和修复，从而导致月经第三天量突然减少。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，稳定情绪，让内分泌逐渐恢复正常。
2. 过度劳累熬夜：长期劳累和熬夜会使身体处于疲劳状态，影响身体的新陈代谢和血液循环。这可能导致气血不足，无法为月经提供充足的动力和养分，使得月经第三天量骤减。建议每晚保证 7 – 8 小时睡眠，适当午休，避免过度劳累，多做散步等轻松运动。
3. 饮食营养不足：如果日常饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，身体就会虚弱，气血化生无源。子宫内膜得不到足够的营养支持，就会出现月经第三天量少的情况。建议多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，如菠菜、苹果等，保证营养均衡。
4. 子宫内膜薄：子宫内膜薄是指子宫内膜厚度低于正常范围。这可能因多次刮宫、内分泌紊乱等导致。薄的内膜无法充分脱落，使得月经第三天量突然减少。改善方法包括饮食调整，多吃豆制品等。药物方面，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、人胎盘片等。
5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。压力大、生活不规律等可引起。激素失衡会影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经第三天量少。要保持良好作息，适当运动。药物治疗可在医生指导下用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。
除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢功能衰退，宫腔粘连等原因导致的月经第三天突然量很少。建议多休息，避免劳累和精神紧张。注意保暖，不吃生冷食物。若症状持续或伴有其他不适，如腹痛，应及时就医，检查激素水平和妇科超声，以明确原因。