去医院做个X片或者磁共振是可以检查出来的。平时注意减少反复弯腰，重体力劳动利于缓解脊柱疼痛。
腰部疼痛常见的原因有椎间盘突出，腰椎小关节紊乱腰肌劳损等。腰疼的预防主要是避免久坐，不要半躺半卧，别跷二郎腿，适当加强腰背肌功能锻炼，游泳，平板支撑等练习。
脚上起小水泡很痒还脱皮是怎么回事
做完双眼皮拆线没有拆干净怎么办