女人阴道松弛了怎么办

改善阴道松弛的方法有：阴道紧缩手术、做缩阴的运动，使用缩阴器械辅助。

女性随着年龄的增长，阴道变松弛不可避免，在生完小孩子后，松弛情况会更加明显。虽然影响了性生活的质量，但阴道松弛并不是一种病，要以正面的心态来面对。

阴道紧缩术是通过手术让阴道肌肉恢复张力，但手术有一定的副作用，建议对缩阴手术有全面的了解后决定是否手术。

其次就是比较推荐的方法做缩阴运动，如收提肛肌运动、走路锻炼法。最后就是用缩阴的器械辅助运动，常用的有缩阴球、阴道哑铃等。