一定要控制自己的体重，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食、辛辣刺激及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
乳腺增生的原因生活节奏不规律导致了内分泌紊乱造成乳腺增生。
去正规医院挂普通外科或者乳腺专科就诊，必要时需要进行手术治疗。
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