老年人血压高怎么降下来

老年人出现血压高，首先要注意健康的生活方式，比如要清淡饮食，要控制盐的摄入，少摄入口味重以及油腻的食物，要多吃新鲜蔬菜、水果，不要熬夜，保证足够的睡眠，不要抽烟、喝酒，适当的锻炼，保持正常的体重指数。

其次要靠药物降压，常用的药物有钙通道阻断剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂，或者血管紧张素受体拮抗剂。服用药物以后要定期监测血压，同时要到医院进行复查。

以上健康科普知识仅供参考。