每个人都不需要压力来源，生活、学习、工作……但是有些人抗压能力强，有些人弱。
你是一个容易被压力压倒的人吗？
下面的问题，你只需要回答是或否。
请回答你的第一反应。
1.您是否一直准时赴约？ 2.与配偶或朋友相比，你更容易与同事沟通吗？ 3.你觉得周六早上比周日晚上容易放松吗？ 4.无所事事的时候，你觉得比忙着工作的时候舒服吗？ 5.在安排业余活动时，是否一直很谨慎？ 6.当你处于等待状态时，你经常感觉到吗？懊恼？ 7.你们大部分的娱乐活动都和同事一起进行吗？ 8.你的配偶或朋友认为你很随和，很容易相处吗？ 9.有没有某位同事让你感觉很积极进取？ 10.锻炼时是否经常想提高技能，多赢？ 11.在压力下，你还会仔细找出一切的真相才能做出决定吗？ 12.旅行前，你会做好行程的每一步吗？当计划必须改变时，你会感到不舒服吗？ 13.你喜欢在酒会上和别人聊天吗？ 14.您喜欢闷头工作来避免处理人际关系吗？ 15.你交的朋友大多属于同一个行业吗？ 16.当你生病时，你会把工作带到床上吗？ 17.平时的阅读材料大多与工作有关吗？ 18.你比同事花更多的时间工作吗？ 19.您是否在社交场合三句话不离本行？ 20.休息日你会焦虑吗？ 8、13题答非得1分，其他题答非得1分。
请统计总分。
12-20分:A性格0-9分:B型性格10—11分：介于两者之间 -A型特征 我喜欢过度的竞争，我喜欢寻求晋升和成就感;在一般的言论中过分强调关键词，越说越快，最后几个词就越重;我喜欢追求各种不明确的目标;全神贯注于截止日期;憎恨延期;缺乏耐心;放松的时候会有罪恶感。
-B型特征 表情轻松，思想紧密;工作之外拥有广泛兴趣;倾向于从容漫步;有耐心，愿意花时间去考虑一个决定。
A型性格较之B性格，对压力更敏感，也更容易过度，对压力的心理承受能力也更差。
因此A性格类型的人要避免陷入焦虑状态，不要被突发事件打乱，不要让自己一直处于焦虑状态紧张状态。