白头发怎么消除

头发变白，主要原因是遗传和衰老。忧愁、悲哀、精神受到刺激和疾病的因素也会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，乌黑的头发也会一天天白起来。

要使白发变，可以吃含铜、铁元素丰富的食物，如马铃薯、菠菜、茄子、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子以及动物的肝脏，这些食物中含有丰富的泛酸，可以使黑色素颗粒的合成加速，促进毛囊的生长黑发。