首先应该积极戒掉手淫，不要紧张，适当的增加一些活动和锻炼，保持良好的心态。
手淫引起的早泄需要积极的治疗，早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病。
早泄可通过心理治疗、行为方法指导、口服药物治疗等方式，要根据个人情况不同而选择性治疗。
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