注意休息，避免局部的受凉，受压，不能过度负重。可以给予局部的热敷及微波治疗，可适当的配合按摩。
肩胛骨疼痛，大多都是由于局部的筋膜炎或者是肌肉劳损引起来的，由于劳累受风寒着凉，或者是做剧烈运动，过度持重等可以使症状加重。
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