韧带扭伤忌食辛辣刺激的食物

　　1、忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒，胡椒、生蒜；

　　2、忌吃腌制的食物；如咸鸡、咸蛋、咸鱼；

　　3、忌吃容易产气的食物；如红薯、洋葱。

　　生蒜 生蒜是属于刺激性的食物，容易刺激伤口导致充血，肿胀，加重疼痛，加重病情，不利于患者身体的恢复。

　　咸蛋 咸蛋富含有大量的盐分，容易导致水钠储溜，导致水肿，影响血液的回流，不利于患者的恢复。

　　洋葱 洋葱是属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。