怀孕40天长期吃河蚬会怎么样

营养成分 每 100 克河蚬含量 对人体作用 蛋白质 约 10.9 克 构成人体细胞和组织的重要成分，有助于身体的正常代谢 维生素 A 约 42 微克 对视力发育有益 维生素 B 族 多种 参与身体多种生理过程 钙 约 33 毫克 对骨骼和牙齿发育至关重要 铁 约 22.7 毫克 可预防缺铁性贫血 锌 约 2.53 毫克 对免疫功能和智力发育有积极作用