晕血宜吃安神养心食物

　　1、宜吃含有维生素c，b的蔬菜。

　　2、宜吃含有铁，钙等蔬菜。

　　3、宜吃安神养心的坚果。

　　蜂蜜

　　蜂蜜的成分含有葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。冲水喝，即可，早晚使用就行。

　　莲子

　　莲子有养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。可以煮粥喝。

　　西红柿

　　西红柿果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。可以炒菜吃，煮汤喝。