驱寒祛湿最有效的方法

体内有寒湿要祛除寒湿：

首先，要避免引起体内寒湿的诱因。生活中要少在潮湿阴冷的地方久居，不要冒雨、涉水，不要吃生冷的食物。

其次，可以用具有驱寒除湿功效的药物泡脚，如下：

一、生姜。临床上常用的治疗风寒感冒药，用来泡脚驱寒湿相当有效果。

二、独活。独活具有祛风湿的作用，擅长治疗外感风寒夹湿的病症，用来泡脚来祛除寒湿也可以。

三、花椒。花椒能散寒除湿，泡脚不仅可以驱寒除湿，还有助于治疗脚气。