手上有倒刺是缺什么

对于手部出现倒刺症状，往往提示缺水、缺锌。建议进一步的完善实验室检查，化验血常规了解是否伴有贫血。化验血微量元素，看是否有锌等微量元素的缺乏。

平衡膳食结构，做到不节食、不偏食，多吃富含维生素的新鲜果蔬类以及补充优质蛋白质。

可以口服多维元素片予以纠正，葡萄糖酸锌片更加具有针对性。多吃瘦肉等食物予以补锌。平时用婴儿皂洗手，配合使用护甲型护手霜。

以上健康科普知识仅供参考。