湿气重多喝什么

现代人由于工作压力大，经常处于紧张、焦虑的状况，又喜欢熬夜，不喜运动，很容易出现身体湿气重的状况。身体湿气重的人不仅会对身体各个部位的器官功能造成损害，还会让整个人看起来肿肿的。

对于湿气重的人可以喝点茶来进行改善身体的状况：

首先推荐的是绿茶，因为绿茶没有经过发酵，能够很好的保留住绿茶本身的成分，包括咖啡碱和茶多酚，这些成分具有很好的消脂祛湿功效。但注意绿茶性质偏凉，不宜长期饮用。

另外推荐的是薏米红豆茶，薏米和红豆配在一起，在饭后喝上一杯，有很好的利水消肿、健脾祛湿的功效。