乳腺结节早期症状可通过视诊、触诊等方法自查。视诊主要看乳房外观，触诊是用手感受乳房内部情况，还可留意是否有乳头溢液、乳房疼痛等异常，同时要注意自查时间。
1. 视诊：站在镜子前，观察乳房大小、形状是否对称，皮肤有无凹陷、橘皮样改变、红肿等情况，乳头有无回缩、溢液、糜烂等现象。
2. 触诊：仰卧在床上，手指并拢，用指腹轻柔地触摸乳房，从乳房外围开始，按顺时针或逆时针方向逐渐移动，感受有无肿块。注意不要用手指抓捏乳房。
3. 乳头溢液：轻轻挤压乳头，观察是否有液体流出，若有溢液，要注意其颜色、质地等。
4. 乳房疼痛：留意乳房是否有疼痛或压痛，疼痛的程度、性质以及出现的时间等。
5. 自查时间：建议月经结束后7 – 10天进行自查，此时乳房受激素影响较小，结果更准确。
乳腺结节早期自查能帮助发现异常。通过视诊观察外观，触诊感受内部情况，留意乳头溢液和乳房疼痛等症状，选择合适时间自查，可提高发现早期乳腺结节的几率。但自查不能替代专业检查，若发现异常应及时就医。
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