月经不来，乳房胀痛、肚子胀通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1. 精神压力过大：长期精神压力过大会影响神经系统，导致激素分泌紊乱。像您月经不来、乳房胀痛和肚子胀，可能就与此有关。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可在空闲时外出散步，多接触大自然，舒缓紧张情绪，让身体机能逐渐恢复正常。
2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌平衡。这会导致月经失调，出现不来月经、乳房和肚子不适。您可以尝试逐渐恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃些瘦肉、蔬菜和水果，再配合适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，帮助身体恢复。
3. 内分泌失调：当内分泌系统失衡时，激素水平异常，就可能引起月经不来，以及乳房胀痛、肚子胀。您需要规律作息，每天保证充足睡眠。另外，可通过按摩腹部促进血液循环，每晚睡前用热水泡脚，平时多喝水，加快新陈代谢，从而调节内分泌。
4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变。导致排卵异常，月经不来。雄激素增多使乳房胀痛，激素影响代谢致肚子胀。治疗可调整生活方式，控制体重。药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地塞米松片等，遵医嘱用药。
5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经不来。还会引起乳腺增生，乳房胀痛，激素紊乱致肚子胀。治疗可用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，需遵医嘱用药。
除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的月经不来，乳房胀痛、肚子胀。建议保持良好心态，规律作息，避免劳累和紧张。饮食均衡，少吃辛辣生冷。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、性激素检测等，以明确病因。