月经推迟十几天且肚子痛通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌失衡，从而引起月经推迟和腹痛。此时应多参加户外活动，如散步、爬山，也可尝试冥想、瑜伽，通过放松身心来缓解症状。
2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响雌激素合成，导致月经紊乱。同时，身体代谢变慢，气血不足，也会引发腹痛。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类和新鲜蔬果，适当增加餐次。
3. 内分泌失调：体内激素水平不稳定，如甲状腺激素、泌乳素异常等，都可能影响月经周期，出现推迟和腹痛。要规律作息，早睡早起，避免熬夜。每天喝足够的水，促进身体代谢。还可通过按摩腹部来缓解不适。
4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、粘连，导致月经推迟和肚子痛。常有下腹坠胀、疼痛，伴有腰酸等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。
5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血及周围组织纤维化，影响月经周期，导致月经推迟和腹痛。症状为进行性加重的痛经。治疗可用醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等，必要时手术，遵医嘱用药。
除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经推迟十几天且肚子痛。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食规律，忌生冷辛辣。保持心情舒畅，减少精神压力。若疼痛加剧或伴有其他异常，应立即就诊。