骨折康复期间吃什么好？

骨折康复期多吃富含蛋白质和钙的食物。

在骨折康复期间，身体需要足够的营养来促进骨头的愈合。蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，可以从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物中获取。钙对于骨骼的健康也非常重要，可以多喝牛奶、吃豆制品、海鲜等富含钙的食物。此外，还可以适当补充维生素 D，它有助于钙的吸收。新鲜的水果和蔬菜也不能少，它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力，促进康复。