运动后头晕怎么办

运动之后出现了头晕考虑和剧烈运动之后，所出现的大量的能量消耗，而引起的低血糖会有一定的关系，另外，头晕也需要排除是否有低血压或者高血压等等因素所引起的。

建议在头晕的时候，适当的完善血压的检查，来明确是否有高血压或者低血压的情况，另外，也需要及时的测量血糖来明确是否有低血糖。

如果出现了血糖偏低，可以适当的喝一些葡萄糖水或者吃一些巧克力，来调整一下机体内部的血糖，同时要注意如果体质平时不是太好，建议在平时的运动当中不要运动的过于猛烈，以免出现肌肉的拉伤或者全身代谢功能的障碍。