长期肝火旺拿什么泡水喝

肝火旺盛常表现为两胁胀痛、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、眩晕耳鸣、失眠多梦、小便短赤、大便秘结，而且舌苔黄、脉弦数等症状。

对于肝火旺盛者，日常可选择一些茶饮来进行治疗调理，常用的有金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等，也可以用龙胆草、决明子之类具有清肝火的中药冲水代茶饮，也可以用针刺，针刺阳陵泉、太冲穴。

同时在饮食上要注意饮食宜清淡，忌辛辣、油腻的食物，忌抽烟喝酒，要多吃绿叶的蔬菜以及水果等。