腰椎间盘突出避免负重，特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，外用活血化瘀膏药，活动时佩戴腰带。
腰间盘摘除术后应当卧床六周左右。起床活动时可佩戴腰围支撑。我在床上做直腿抬高动作，防止神经黏连，恢复期应该加强腰背肌功能训练。
正文完
腰椎间盘突出避免负重，特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，外用活血化瘀膏药，活动时佩戴腰带。
腰间盘摘除术后应当卧床六周左右。起床活动时可佩戴腰围支撑。我在床上做直腿抬高动作，防止神经黏连，恢复期应该加强腰背肌功能训练。