经期体重会增加还是减轻

正常在来月经的时候，女性的体重会比平常增加1-2公斤，由于在来月经的时候，体内的组织间隙液体产生过多，会造成全身存在水肿的情况，会造成体重比正常的时候高出1-2公斤。这属于正常的月经期表现，一般在月经结束之后会恢复正常，不影响身体健康。

不过，在月经来的时候可以适当大量饮水，这样可以加速体内的新陈代谢，避免存在水肿持续性的发生。

在月经期间要注意个人饮食，少吃辛辣刺激性的食物，包括生冷、寒凉的食物，以免导致胃肠功能紊乱等。