降血压的蔬菜食物有哪些

一、芹菜里面丰富的膳食纤维，氨基酸、不饱和脂肪酸，医学上可以用芹菜的提取物来降低血压；

二、洋葱也可以降压，还能减慢血管硬化，对高血压病人尤为适合；

三、此外，对于高血压患者，菠菜、西红柿、木耳、猕猴桃等均有一定降压作用。但需要注意的是食物蔬菜不能代替药物，日常生活中一定要定时长期服用降压药，同时治疗基础疾病，饮食以低盐为主，清淡为主，情绪放松，适当运动对于保持血压平稳都很有益处。