建议这段时间要注意腰部的保暖，不要让腰部再次受凉，注意洗任何东西都不能用凉水。
腰不舒服，一般与腰部长期受凉，或者是腰椎间盘病变，以及腰肌慢性劳损有关系。
月子里想要把腰养好，如果没有哺乳宝宝可以用药治疗。如果在哺乳宝宝，则不能用药，只能外部做蜡疗、按摩、熏蒸等治疗。
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