脂肪肝吃什么

脂肪肝的患者要养成良好的生活习惯、饮食习惯，以清淡、好消化的饮食为主。

要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量减少动物脂肪的摄入。要多吃杂粮粗粮，少吃精细的米粮，要坚持以植物性蛋白为主，动物性食物为辅的中国的传统的膳食方案。

要少吃高热量、高脂肪的食物，要多吃高纤维素的食物，不吃辛辣刺激的饮食，不吃生冷的食物。不吃油炸、油腻的食物，不吃腌制、熏制的食物，要戒烟酒。

吃饭要细嚼慢咽，三餐定时定量，不要暴饮暴食。尽量少吃甜食、零食，不吃夜宵，少喝含糖的饮料。