是的，只吃素食不能保持健康。
人体就像一部复杂的机器，需要各种各样的“零件”来维持正常运转。素食能提供部分营养，但不能涵盖所有人体所需。比如蛋白质，在肉类、蛋类和奶类中含量丰富且优质，只靠素食获取往往不够。又好比铁元素，植物中的铁吸收利用率较低，而肉类中的铁更容易被人体吸收利用。就像汽车，只有各种优质的零部件都齐全，才能跑得又快又稳。
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正文完
是的，只吃素食不能保持健康。
人体就像一部复杂的机器，需要各种各样的“零件”来维持正常运转。素食能提供部分营养，但不能涵盖所有人体所需。比如蛋白质，在肉类、蛋类和奶类中含量丰富且优质，只靠素食获取往往不够。又好比铁元素，植物中的铁吸收利用率较低，而肉类中的铁更容易被人体吸收利用。就像汽车，只有各种优质的零部件都齐全，才能跑得又快又稳。
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