腹直肌分离怎么回事

腹直肌分离是产后经常遇到的情况，因为怀孕时子宫极度增大，腹壁也会被撑得很大。腹壁的张力有限，所以腹壁表面有可能会被撑裂，形成常说的妊娠纹。

腹直肌在极度膨隆的过程中也会发生分裂，产后子宫变得很小，腹壁就会变得很松弛，这时腹直肌分离就能明显摸出来。

产后建议要做产后康复，可以做锻炼和训练或者使用设备刺激骨骼肌，让腹直肌更好修复。经过产后康复之后，大部分腹直肌分离症状都可以得到改善。