怀孕前三个月能游泳吗

孕期进行适宜的运动有利于缓解孕妇的压力，缓解情绪紧张，也能够促进胎儿的生长发育。包括有氧运动，如行走、慢跑、游泳等。

在运动的过程当中，要注意以下几点：

一、运动的时间。在怀孕三个月以内，相对胚胎不是特别稳定，这个时候运动就要比较小心。能否游泳，要看身体的具体状况。

二、如果是长期游泳的孕妇，在孕前已经有很成熟的游泳或者是有氧锻炼的经验，在干净水域的情况下，可以尝试游泳。但是速度不宜太快，而且距离不宜太长。一般怀孕四个月以后，相对会比较安全。