一般情况下，一月来两次月经可能是由于生活作息不规律、情绪波动、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、注意休息、中药调理、手术治疗。如果出现一月来两次月经的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 生活作息不规律：生活作息不规律会影响身体的内分泌系统，进而影响月经周期。治疗上主要是调整生活作息，比如保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间入睡和起床，避免熬夜。同时也可以通过适当运动来调整身体状态，像慢跑、瑜伽等。
2. 情绪波动：长期的情绪波动，如焦虑、抑郁、压力过大等会对下丘脑 – 垂体 – 卵巢轴产生影响，从而导致月经异常。舒缓情绪是主要的治疗方法，可以通过听音乐放松心情，也可以找朋友聊天倾诉来释放压力。
3. 过度劳累：身体过度劳累会使身体机能下降，影响激素分泌，导致月经紊乱。治疗方法包括保证充足的休息时间，避免长时间连续工作或劳动。还可以通过合理的饮食来补充身体所需营养，如多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等。
4. 子宫内膜炎：这是一种常见的妇科炎症，炎症刺激会导致子宫内膜不规则脱落，从而出现月经频发。治疗上可使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等，这些都是处方药，需要在医生的指导下使用。也可以采用物理治疗，如热敷下腹部，促进局部血液循环，减轻炎症症状。
5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致月经周期缩短。如果肌瘤较小，可以采用药物保守治疗，如桂枝茯苓丸、宫瘤消胶囊等，用药需遵循医生的嘱咐。如果肌瘤较大或者症状严重，可能需要手术切除肌瘤。
除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等原因引起。出现一月来两次月经的情况，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。如果正在服用可能影响月经的药物，应及时告知医生，以便准确判断病因。