一般情况下，月经老是推迟可能是由于过度劳累、压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、减轻压力、调节内分泌、手术治疗、中药调理。如果出现月经老是推迟的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 过度劳累：长时间的过度劳累会影响身体的正常机能，包括激素的分泌等，从而影响月经周期。对应的治疗方法有调整生活作息，保证充足的休息时间，例如每天保证7 – 8小时的睡眠，避免熬夜；还可以适当进行一些放松身心的活动，像散步、瑜伽等。
2. 压力过大：长期处于高压力状态下，会使身体处于应激状态，干扰下丘脑 – 垂体 – 卵巢轴的功能，进而导致月经推迟。治疗上可通过减轻压力来改善，比如可以通过听音乐舒缓情绪，也可以进行心理咨询来释放压力。
3. 内分泌失调：人体的内分泌系统参与月经周期的调节，一旦失调，如甲状腺激素分泌异常等，就可能影响月经。调节内分泌的方法有饮食调整，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，还可以通过运动来促进身体的新陈代谢，如每周进行3 – 5次的有氧运动。
4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素失衡，导致月经推迟。治疗方法包括改善生活方式，像控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加运动量；也可使用药物治疗，如克罗米芬、二甲双胍等，这些药物需要在医生的指导下使用。
5. 垂体肿瘤：垂体肿瘤可能影响垂体分泌的激素，从而影响卵巢功能，造成月经推迟。治疗方式有手术切除肿瘤，另外也可采用放射治疗等，但这些治疗都需要专业医生根据具体情况来制定方案。
除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、子宫内膜结核、卵巢早衰等原因引起。月经周期受多种因素影响，在日常生活中要保持健康的生活方式，避免过度节食减肥，因为这可能会影响身体营养摄入，进而影响激素水平；同时要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免寒冷刺激导致月经异常；还要注意情绪的稳定，避免情绪波动过大影响内分泌系统。