脖子扭了怎么缓解

脖子扭了比较常见，首先要注意制动休息，必要时可给予颈托外固定，避免由于继续活动，导致损伤加重的现象。

其次，疼痛者可以口服非甾体的消炎止痛药进行对症治疗，也可以配合活血化瘀、通络止痛的中药、中成药等，局部可以外用膏药，可以配合理疗等方法，进行对症治疗。

如果症状严重者，可能需要到医院拍X线、CT、磁共振等，以排除骨折脱位的可能。

轻度的扭伤，一般会在一周左右可以痊愈，如果损伤比较严重，时间就会比较久，有可能需要两三周的时间。